朝までぐっすり！受験生・学生におすすめ枕7選！【熟睡で集中力アップ】

こんにちは、だるまんです。

学生にとって睡眠とは、勉学で疲れた身体や頭をしっかり休めて、質の良い眠りで熟睡できることで、より勉学に励むことができる、大事な部分です。

そこでお勧めしたいのが枕の選び方です。自分に合った枕に変えるだけで、睡眠の質はかなり変わり、日中の身体の疲れまで変わってきます。

受験生・学生におすすめ枕7選をご紹介しますので、この機会に、枕を変えてみては如何でしょうか。

運気アップする枕の向き

風水説によると、枕を置く方向を変えることで運気がアップすると言われています。

東は「発展運・成長運・言語運」を上げるとされているので、東枕が一番おすすめですが、玄関口から対角線上に頭が来るのは望ましくないので、それが難しい場合は、「健康運、金運、縁起」によいとされる北もよしです。

西枕はやる気が起きず、南枕は熟睡できない方向とされているようです。

枕の選び方は、体型やその人の好みによって異なると言われていますが、共通していることは、寝ている時の姿勢は立っている時と同じ姿勢であることが望ましいとのことです。

自分に合った枕に変えると、子供のようなよだれがなくなった、いびきをかかなくなった、朝起きて熟睡した感じがした、夜中に一度も起きなかった、寝返りが打てるようになった…など様々な変化があります。

ぜひ、ご自分に合った枕探しをしてみてはいかがでしょうか。

寝具の先進国であるイタリア製で、睡眠心理学と人間工学に基づいて研究開発された大人気の整形枕です。枕の中は頸椎のカーブにフィットするウレタンフォームで、頭をのせた瞬間、重心がパッと決まり、ジャンボサイズなのが特徴です。

横向きに寝る方におすすめなのが、西川の横寝上手です。寝返りがしやすいシートが枕に入っているので、横向き寝による肩コリ・首コリや腰痛の解消につながり、パイプとわたとウレタンの3種類を部分ごとに使い分け、枕から頭が落ちない設計になっています。

高通気の特殊ウレタンフォームを採用して、ふわふわ感としっとり感に優れた枕です。気温による硬さが変わらない、低反発なので放熱性も高いのが特徴です。

西川と浪越アソシエイツのコラボで開発された脊椎に負担を掛けない高さとクッション性、就寝時に大切な寝返り運動ができる枕です。

復元力と弾力性、自然なラインが頸椎を支え、リラックスして寝ることができます。中の詰め物の量で高さを変えることができ、洗濯機で丸洗いできるのでニオイや雑菌、汗も洗って清潔に保つことができるのが魅力です。

超極小ビーズ100%で非常に軽く、身体に優しくフィット、ネック部分のゆるやかなカーブが支えとなり寝返りしやすい弾力性もある枕です。いびきやストレートネックを気にされる方に配慮された設計となっており、安心・安全のノンホルムアルデヒドです。

仰向き・横向きしやすい5分割で高さを変えているので首と頭をしっかりサポート、ホテルの枕のような心地の枕です。片方はやわらかめで片方はかためのリバーシブルで、洗濯も可能です。